美国分为十大地区：(１)新英格兰地区、(２)中央地区、(３)中大西洋地区、(４)西南地区、(５)阿巴拉契亚山地区、(６)高山地区、(７)东南地区、(８)太平洋沿岸地区、(９)大湖地区、(１０)阿拉斯加和夏威夷。美国由５０个州和１个直辖特区——首都所在地华盛顿哥伦比亚特区组成，州议员和州长都由普选产生。州以下设县或市（镇、村），共有３０４２个县。联邦领地包括波多黎各自由联邦和北马里亚纳；海外领地包括关岛、美属萨摩亚群岛、美属维尔京群岛等。

   各州及首府如下：

　　　　　州名（州名缩写）　　　　　　　　 　首府名

　　　　　亚拉巴马     Alabama -- AL　　　　　　蒙哥马利   　　　Montgomery
　　　　　阿拉斯加     Alaska -- AK　　　　　   朱诺       　　　Juneau
　　　　　亚利桑那     Arizona --AZ　　　　　   菲尼克斯   　　　Phoenix
　　　　　阿肯色  　　 Arkansas -- AR　　　　　 小石城     　　　Little rock
　　　　　加利福尼亚　 California -- CA         萨克拉门托　　 　Sacramento
　　　　　科罗拉多  　 Colorado -- CO　　　　　 丹佛　　　　　　 Denver
　　　　　康涅狄格     Connecticut -- CT　　　  哈特福德　　　　 Hartford
　　　　　特拉华       Delaware -- DE　　　　　 多佛　　　　　　 Dover
　　　　　佛罗里达     Florida -- FL 　　　　　 塔拉哈西　　　　 Tallahassee
　　　　　佐治亚       Georgia -- GA　　　　　　亚特兰大　　　　 Atlanta
　　　　　夏威夷       Hawaii -- HI　　　　　　 檀香山　　　　　 Honolulu
　　　　　爱达荷       Idaho -- ID　　　　　　  博伊西　　　　　 Boise
　　　　　伊利诺伊     Illinois -- IL　　　　　 斯普林菲尔德　　 Springfield
　　　　　印第安纳     Indiana　-- IN　　　　　 印第安纳波利斯　 Indianapolis
　　　　　艾奥瓦       Iowa --IA　　　　　　　  得梅因　　　　　 Des Moines
　　　　　堪萨斯       Kansas -- KS　　　　　　 托皮卡　　　　　 Topeka
　　　　　肯塔基       Kentucky -- KY　　　　　 法兰克福　　　　 Frankfort
　　　　　路易斯安那   Louisiana -- LA　　　　　巴吞鲁日　　　　 Baton Rouge
　　　　　缅因         Maine -- ME　　　　　　　奥古斯塔         Augusta
　　　　　马里兰       Maryland -- MD　　　　　 安纳波利斯       Annapolis
　　　　　马萨诸塞     Massachusetts -- MA　　　波士顿　　　　　 Boston
　　　　　密歇根       Michigan -- MI　　　　　 兰辛　　　　　　 Lansing
　　　　　明尼苏达     Minnesota -- MN　　　　　圣保罗　　　　　 St. Paul
　　　　　密西西比     Mississippi -- MS　　　　杰克逊　　　　　 Jackson
　　　　　密苏里       Missouri -- MO　　　　　 杰斐逊城　　　　 Jefferson City
　　　　　蒙大拿       Montana -- MT　　　　　　海伦娜　　　　　 Helena
　　　　　内布拉斯加   Nebraska -- NE　　　　　 林肯　　　　　　 Lincoln
　　　　　内华达       Nevada -- NV 　　　　　　卡森城　　　　　 Carson City
　　　　　新罕布什尔   New hampshire -- NH　　　康科德　　　　　 Concord
　　　　　新泽西       New jersey -- NJ　　　　 特伦顿　　　　　 Trenton
　　　　　新墨西哥     New mexico -- NM 　　　　圣菲　　　　　　 Santa Fe
　　　　　纽约         New york -- NY　　　　　 奥尔巴尼　　　　 Albany
　　　　　北卡罗来     North carolina -- NC　　 纳罗利　　　　　 Raleigh
　　　　　北达科他     North dakota -- ND　　　 俾斯麦　　　　　 Bismarck
　　　　　俄亥俄       Ohio -- OH　　　　　　　 哥伦布　　　　　 Columbus
　　　　　俄克拉何马   Oklahoma -- OK 　　　　　俄克拉何马城　　 Oklahoma City
　　　　　俄勒冈       Oregon -- OR　　　　　 　塞勒姆　　　　　 Salem
　　　　　宾夕法尼亚   Pennsylvania -- PA 　　　哈里斯堡　　　　 Harrisburg
　　　　　罗得岛       Rhode island -- RL　　　 普罗维登斯　　　 Providence
　　　　　南卡罗来纳   South carolina -- SC　　 哥伦比亚　　　　 Columbia
　　　　　南达科他     South dakota -- SD 　　　皮尔　　　　　　 Pierre
　　　　　田纳西       Tennessee -- TN　　　　　纳什维尔　　　 　Nashville
　　　　　得克萨斯     Texas -- TX　　　　　　　奥斯汀　　　　　 Austin
　　　　　犹他         Utah -- UT　　　　　　　 盐湖城　　　　 　Salt Lake City
　　　　　佛蒙特       Vermont -- VT 　　　　　 蒙彼利埃　　　　 Montpelier
　　　　　弗吉尼亚     Virginia -- VA　　　　　 里士满　　　　　 Richmond
　　　　　华盛顿       Washington -- WA　　　　 奥林匹亚　　　　 Olympia
　　　　　西弗吉尼亚   West virginia -- WV　　　查尔斯顿　　　　 Charleston
　　　　　威斯康星     Wisconsin -- WI　　　　　麦迪逊　　　　　 Madison
　　　　　怀俄明       Wyoming -- WY　　　　　　夏延　　　　　　 Cheyenne